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                          繪畫曼陀羅深度療愈培訓

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                          曼陀羅深度療愈

                          童玉娟教授親授

                          藝術治療身心靈深度療愈工作坊

                          Mandala

                          曼陀羅是什么?

                          曼陀羅一字來自于梵文,本為一佛教常用字,意指中心、圓圈或集合崇拜的壇場。

                          近百年來,曼陀羅經常被應用于藝術治療方面。透過當中循序漸進的圖案和線條所產生的「聚集」作用,會把當事人無形而抽象的潛意識表現出來,使人更了解自己的心靈深處,籍此提升自我覺察力和自我解決問題的力量,重整人生的價值觀。

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                          曼陀羅與心理學什么關系?


                          心理學家榮格(Karl Jung)將曼陀羅彩繪帶入西方的世界。并稱它為「心靈能量」(psychic energy),并鼓勵個體發揮天馬行空的想象力,將圓輪聯想為本質我及內在整體個性的核心。


                          在創作的過程中,個體在不使用具象或文字、語言等方式,得以令潛意識和曼陀羅自動地進行溝通,這種溝通有部份是以投射及認同的方式來進行,有部份則是因專注于創作所帶來的「忘我」狀態而出現。


                          當個人將專注轉向內在時,某些潛意識內容或情結將在創作過程中自然地與意識進行交流,即心靈能量的移動。此時在創作中出現焦慮并且在焦慮狀態之中仍繼續創作的經驗,可讓創作者獲得面對及處理焦慮的機會,同時,早期快樂的記憶在創作中浮現,也會讓創作者退回到享樂的快感之中。在這樣的心靈能量轉化之中,開悟也常在此時出現。

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                          如何運用曼陀羅做療愈?


                          美國學者Judith Cornell博士提出了創作曼陀羅的幾個療效: 


                          因為其具有新生與療愈的能力來開啟隱藏的內在心理狀態。繪畫時產生的類似靜心的狀態,可以讓我們開放心靈以接納無條件的愛帶來的療愈。


                          因為其具有安撫和放松身心的效果,讓我們對于療愈更具信心。


                          因為它在整合心理各層面時也會帶來愉悅的感覺。


                          因為它可以讓看不到的變成看得到的-表達出抽象、語言難以表達的狀況,或是無法用其他方式表達的模式與感受。


                          因為它可以揭露人類存在與全球性/宇宙性結構的一致性,所以讓事情可以有機會從更整體性的角度被了解。


                          因為它可以讓直覺性的體悟,以及內在的智慧,以具體的方式(也就是指形狀和顏色)帶進現實世界。

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                          畫曼陀羅有什么益處?


                          定期進行曼陀羅心靈彩繪可有效改善身心狀況,更能將源源不絕的想法,做更有效的可視化思路


                          整理,展現思路全貌、提升創意質量,讓生活更加豐富美滿。


                          透過圖形與色彩,釋放情緒、整合內在的意識與潛意識,讓你立刻放松身體與頭腦。


                          神奇的曼陀羅彩繪,讓你自在地著上自己喜愛的色彩,可以平衡左右腦,提升創造力,也能化解煩憂、舒發壓力,更能激發無遠弗屆的想象力、刺激腦細胞,達到活化腦部的極致功效。


                          父母也可以和孩子們一起彩繪,從小訓練孩子的手腦協調能力、提高手部控制能力、平衡左右腦的發展。


                          透過視覺表現,曼陀羅彩繪可直接傳遞人的感情、創造智慧、擴展人際關系、治療精神疾病等各個層面,效用可說是不勝枚舉。


                          有助于自我調整、疾病復健、自閉兒心智開發、推遲老人癡呆。

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