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                          強迫癥是哪些原因造成的,怎么改善呢?

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                          強迫癥是哪些原因造成的,怎么改善呢?

                          發布日期:2022-01-17 作者: 點擊:

                              本文運用神經生理學理論,幫助有強迫癥傾向的朋友回歸正軌。很多患有強迫癥的朋友在我們的幫助下有了很大的改善,開始享受生活的樂趣。

                              易受強迫的人對一些事情更加敏感,自尊上進,更加看重他人的言語和社會的評價,對自己的要求也更加嚴格??赡苁且驗槿狈Π踩庾R,不相信別人或者自己,思考太多。

                              俗話說得好,十八般兵刃拿得起放得下??墒呛芏嗳讼胂氲臅r候,想想,就是不斷地想,這樣也怕失去,那也怕不好。一件事情被迫做一件事,是因為我們思維狹隘,對外部世界豐富的信息知之甚少。

                              人類大腦的一部分神經系統過于執著地工作,而將其它神經系統屏蔽,明明上鎖的門也懷疑這是否真的鎖好了,糾纏在想像的是是非非,而不顧實際效果。

                              該怎么做?試圖逃避思考的困惑總是徒勞無功。而真正的解決方法就是調整自己神經系統的運作方式,像別人一樣,對外部事物做出正常的反應,拿得起放得下。它是一個不斷實踐、自我改變的過程。專家將幫助你們重新回到正常、有效的生活方式。

                              事實上,無論是強迫癥患者還是其它精神障礙患者,首先要做的就是接納癥狀。自然,我們能深刻地感受到這些癥狀給病人朋友帶來的痛苦,也深深的知道,病人朋友心中那種渴望自己能盡快好起來的心情。

                              所以他們對癥狀的不接納、自責,甚至憎恨這些癥狀是可以理解的。不過,我想說,盡管這一切都是可以理解的,但如果你真的這樣做了,那么你的本意就違背了你的初衷。

                              在此,我將用一個比喻來解釋為何接納癥狀才能使自己盡快好轉。比方說,我們的手或腳上有一處擦傷,還留下了血凝的疤痕,您說過,我們應該怎樣做,才能使這道疤痕在我們身上消失?事實上,正確的方法很簡單,接受它,不需要去管它,因為要等到這塊傷疤上的皮膚完全愈合,它就會自然脫落和消失。

                              而且如果我們把這種疤痕比作強迫癥的話,那么在現實生活中,我們這些強迫癥患者又該如何對待這種傷疤?這道疤痕就是不停地挖,恨不得在瞬間將這道疤痕永遠抹去,但是這樣做的結果又怎么樣?這樣做的后果就是越挖越流血,越挖傷越多。而且強迫癥也是被病人使勁捏緊的。

                              因此,面對這些征兆,我們能做的,也是唯 一能讓我們變得更好的辦法就是接受它,不讓它成為一件事,然后,在我們這種包容的心態中,癥狀就會有所緩解,然后慢慢消失。

                              認真思考強迫癥患者和正常人之間的區別嗎?事實上,兩者較大的不同是強迫癥患者忘了“為所為”,忘了自己該去吃飯、睡覺、聊天、學習、娛樂,上班、逛街、掃地、洗衣服、修理東西等等,而是將自己的全部心思放在心里,只有一種情緒,因此久而久之,他們的心理就形成了一直以來惡毒、喜怒無常的想法和情緒,于是就出現了強迫癥。

                              正常的人類又該怎么辦?她們沒有患強迫癥,是因為她們總是「為所做」,她們的注意力并不在于某個想法或某個情緒,而在于把焦點放在實際生活中該做的某些事上,這樣就不會出現強迫癥。

                          本文網址:http://www.pkvip55.com/news/775.html

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