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                          學校教師 放松身心深度減壓沙龍

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                          學校教師 放松身心深度減壓沙龍

                          發布日期:2022-04-18 作者: 點擊:

                            學校教師-放松身心 深度減壓系列沙龍:

                            在學校學生教育工作中,教師團隊自身心理健康尤為重要。本次系列沙龍旨在為在校教師創造一段自由、放松的時光。在繁忙之中靜下心來緩解壓力、調節情緒、自我完善與成長。

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                            在沙龍中由老師帶領學習鋪灰、打篆與取篆、燃香、品香。過程中可以聽琴、品茶,讓浮躁的心放松下來,覺察感悟。

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                            聆聽頌缽的聲音,感受頌缽的振動,開啟身體眼、耳、鼻、聲、意的能力,通過頌缽發出的阿爾法波音,放松焦慮、緊張的身心,感受呼吸,打開與自己身體的覺察 !實現身心平衡的一種自然療法,清除身心負壓能量、促進身體的血液循環和微循環,調節自律神經系統。image.png

                            芳香療法并非常規醫學,是一種關注身心平衡的整體療法,是一種“自然療法”、“互補療法”、“預防療法”,可以說是對傳統醫學和常規醫學的補充。通過老師的帶領下在植物的芳香之中療愈自我。

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                            艾灸瑜伽是把艾灸術和瑜伽結合,利用瑜伽的呼吸和體式法拉伸開身體經絡,刺激血液循環,再按照經絡運行的時辰和身體的感覺,有針對性地艾灸身體穴位,補養經絡陽氣,循序漸進地交替進行瑜伽和艾灸,讓身體充分吸收和整合陽氣和被激發的生命能量。

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                            身心一體,提升覺知力

                            導向尋求真相的內在探尋,自然獲得寧靜喜悅,身心和諧。

                          本文網址:http://www.pkvip55.com/news/797.html

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