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                          我們應該如何離開強迫癥這個怪圈呢?

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                          我們應該如何離開強迫癥這個怪圈呢?

                          發布日期:2022-06-21 作者: 點擊:

                            強迫癥患者較大的愿望可能是,希望他們的頭腦不再出現一個強迫的概念。雖然這個想法是美麗的,但它也是危險的,因為沒有強迫的概念是一個完 美主義的概念,它會為你從未來的強迫的漩渦中埋下隱患。

                            在現實生活中,我們每個人都會遇到一些挫折,需要做出選擇。在這個時候,我們每個人都會擔心這一點,并不斷思考如何在我們的頭腦中處理這些事情。特別是當我們面臨重大選擇時,這種反復思考可能會持續更長時間。

                            事實上,從另一個角度來看,這種反復思考是一種強迫,所以事實上,我們每個人都有強迫的傾向,但那些健康的人在事情解決后就結束了。

                            因此,強迫癥患者應該放棄對完 美主義的渴望,這種渴望絲強迫的想法,因為如果你堅持下去,這些生活中不可避免的強迫癥會與你的強迫癥結合起來,加重你的癥狀,這就是為什么強迫癥很難治愈,因為強迫癥不能完全根除。

                            強迫癥的一個特點是易于泛化,也就是說,一開始我們只強迫一個概念,但后來,越來越多的強迫癥觀念,一個接一個,它們可以同時強迫,也可以一個接一個地取代強迫癥。強制泛化的原因必須首先有個性。

                            一般來說,患有強迫癥的人性格內向、完 美主義、敏感和固執。在患有強迫癥后,由于癥狀的原因,原始性格組成中的敏感性更為敏感,因此產生了泛化。當然,如果從行為的角度來看,這是因為一種強迫的習慣。從心理分析的角度來看,泛化實際上是一種表現,心理沖突無法繼續得到解決。

                            那么,我們應該如何防止被迫的泛化呢?答案很簡單。首先,我們應該意識到泛化的存在。當出現泛化時,我們不必忽視這些讓你反復思考的想法,而是做我們應該做的事情,這樣泛化就不會影響你。

                            當然,有時候這些泛化的強迫觀念在表面上是非常正確的。它們給人一種不思考是不可能的,但你應該記住,這是一個陷阱。只要你想一想,你就會陷入一個被迫的怪圈。

                          本文網址:http://www.pkvip55.com/news/807.html

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