保持覺知　　安住當下　　正念——帶著好奇，善意，非評判，全然地安住在此時此刻；有意識地覺察當下正在發生什么?！　∈艿饺澜珀P注的正念　　1979年，麻省理工大學分子生物學博士卡巴金（JonKabat-Zinn)在麻省大學醫學院成立了減

　　學校教師-放松身心深度減壓系列沙龍:　　在學校學生教育工作中，教師團隊自身心理健康尤為重要。本次系列沙龍旨在為在校教師創造一段自由、放松的時光。在繁忙之中靜下心來緩解壓力、調節情緒、自我完善與成長?！　　叭嘉乙簧畱n傷，換你一絲之感悟

為什么你的孩子什么都做不好？一位母親傷透了他20歲的兒子，不得不咨詢心理學家。專家問:孩子一次系鞋帶打死結，你不再給他買鞋帶嗎？媽媽點點頭。&

許多孩子都有這樣的現象。隨著年齡的增長，孩子們越來越不愿意和父母說話，孩子和父母的交流時間也越來越少，甚至表現出非常不耐煩，總是和父母發脾氣。這是父母遇到的很頭痛的問題，父母也想知道這種情況是否是一個大問題，是否

父母對孩子發脾氣，會破壞孩子的靈性，讓他更愚蠢，也會讓他頭痛等疾病，父母注意不要對孩子發脾氣，生氣。不要用脾氣管孩子。一旦你用脾氣管孩子，你的憤怒就會跑到孩子的頭上，破壞孩子的精神。在

雖然社會長期以來一直呼吁重視培養兒童的道德行為和身心健康，但許多家長說，如果他們的孩子不能被一所好大學錄取，如何為社會做出貢獻。讓我們來談談如何讓孩子們學得很好。雖然社會上有一些鼓舞人

本文運用神經生理學理論，幫助有強迫癥傾向的朋友回歸正軌。很多患有強迫癥的朋友在我們的幫助下有了很大的改善，開始享受生活的樂趣。易受強迫的人對一些事情更加敏感，自尊上進，更加看重他人的言

許多研究顯示，心理輔導對大多數人的煩惱都有一種治療意義。當一個人面臨婚姻破裂的危機時，一個心理咨詢可以幫助他們打破僵局；假如某人因失眠而心煩意亂，心理輔導就希望他睡個好覺；若某人因受欺

其中一個很有趣的說法就是，有兩類人。一類是那些需要使自己變得緊張的人，另一類是那些需要放松的人。由于心理咨詢師在尋求心理咨詢時，其主要作用是幫助求職者在內心

當孩子開始慢慢長大，變得不再那么聽話，開始有自己的小世界的時候家長就開始頭疼了。為什么會出現這些情況呢？從兒童自身來說，這些都是兒童心理正常的發展過程。隨著孩子的成長，身體各方面的技

IATA認證提供3大保證：1.藝術及繪畫治療專業名師童玉娟教授3天現場全程親授。2.手把手指導、小班教學、永久免學費復訓，保證一定學會。&

父母令人窒息的愛，如同往孩子的靈魂塞入其他不合規格的靈魂，久而久之，孩子喪失的不僅僅是正確的自我認知和決斷力，更會囿于終身無法擺脫的心魔。早前，杭州一個18歲女孩因為躺在床上，被父親拍

關于弗洛伊德：西格蒙德·弗洛伊德（SigmundFreud，1856年5月6日—1939年9月23日）是奧地利精神病醫師、心理學家、精神分析學派創始人。戀

一般來說，人們常做的一件大蠢事就是過分地為生活未雨綢繆——無論這種綢繆準備是以何樣的方式進行。為將來做詳盡的計劃首先必須以得享天年作保證，但只有為數不多的人才可以活至高齡。就算一個人能

很多時候，老師對一個學生的影響，遠比他們想象中更大。他可以輕易毀掉一個學生的自信，也可以重建一個學生的驕傲，即使是一個微不足道的舉動，甚至是短短的一句話，都有可能改變一個人的一生。&n

每個人一生中總有害怕的時候。人腦被固定會有恐懼感及受到驚嚇，但這不代表你必須一直生活在無法抵抗的恐懼中。01管理當下的恐懼：01評估情況。&n

有一種付出叫：“犧牲式”的付出?！盃奚健钡母冻?，在現在家庭關系非常常見。我們經常會看到，一個人失去了自我，完全為了別人或者孩子而活。這個人既壓抑又隱忍，他

到底是現在的環境教壞了孩子，還是現在孩子更加頑皮了，作為家長好像時時刻刻都得學習進步，一個不小心，就被孩子的小詭計落在了后面。案例：老師，您好，我家孩子今年12歲，一個女孩子，比男孩子

青春期是讓父母頭疼的時期，也算是一個“叛逆期”。父母常常被孩子的情緒和心理迷惑。易怒是怎么回事？孩子上了初中，可能是因為課業壓力大。這兩年他明顯易怒，喜歡和我對抗，不喜歡被人說，不像小

孩子從出生就和父母生活在一起，先接受家庭教育，3歲開始上幼兒園才進入一個校園生活。3歲之前，是一個人性格形成的關鍵時期。孩子的健康成長既需要家庭教育，也需要學校教育。這兩種教育的分工是

厭學是學生對待學習時表現出的消極情緒反應，學生對學習活動持消極態度。學習是青春期的主要社會角色，但家長非常擔心學生的厭學情緒，這種情緒偏向學習，情緒消極行為積極。據相關調查，中國近一半

叛逆是青春期的孩子對父母的一種反抗。他們采取相反的態度和言行，這是青少年在成長過程中經常遇到的心理狀態。輕微的叛逆是正常的反應，嚴重的叛逆會影響孩子的健康發展等社會功能，需要家長的關注。叛逆又厭學的孩子怎么辦？&

青春期是讓父母頭疼的時期，也算是一個“叛逆期”。父母常常被孩子的情緒和心理迷惑。孩子易怒是怎么回事？青春期的孩子，面對新的關系，開始進入新的人生階段，面對未知的世界。沒有適當的應對方式

青春期是兒童向成人的過渡時期，也稱為二個發展期。青春期的孩子在身體上和心理上都有很多變化。青春期的心理變化主要表現為自主性的增強。自尊心變強，渴望交流和友誼，同時又需要有自己的發展空間，沖動且充滿幻想。青春期的孩

青春期的孩子或多或少會有一些心理問題。面對這些心理問題，我們該怎么辦？青少年心理咨詢專家認為，以下幾點是青春期孩子常見的問題。一，情感問題。&

人際關系的恐懼通常發生在青少年期，男女都有可能出現。青少年渴望真誠的友誼，希望廣泛交朋友，如找人說話，或者別人和自己交往，就會發生人際關系的恐懼。表現在不敢見人，遇到陌生人面紅耳赤，神

現在的孩子，承受著越來越多的壓力。政府號召的學生減負，似乎看起來落實的并不是很好，各種競爭讓父母們也攀比起孩子來，進而為孩子們帶來更多的壓力?？墒?。這樣的攀比中。我們是否考慮到了孩子們的感受呢？&n

現代社會是一個網的全球，人和人之間的關聯也是這般。人是在社會發展中，家中，工作上存有的，免不了與別人造成關系，那麼，怎樣運營好這種盤根錯節的人際交往呢?1真誠溝

每個人都是有青春期叛逆，只不過是在青春發育期小孩的的身上主要表現得更顯著。很多父母對小孩青春發育期時，主要表現出去的叛逆個人行為頭疼不己，不知道該怎樣解決。案例：&nbs

小孩就快今年高考了，我內心很是心急可是不清楚該么和他溝通交流，我想問一下教師，我能做什么呢？每一個家長都希望孩子能夠在高考中勝出，實現這“鯉魚跳龍門的”轉變。延續著中國幾千年的“學而優

青春期的孩子很難管理，家長覺得他們難以溝通、無法交流。而在家長的眼中，一切會影響到學習成績的因素都是敵人，而早戀在眾多因素中一定是排在前位的。有一部分家長紛紛都擔心自己的孩子有了早戀傾向或是已經有了早戀行為，自己

孩子進入初中或者高中后，在這段時間很容易出現厭學的情況，那么，什么是厭學？孩子厭學有哪些常見的表現？孩子厭學的危害有哪些？青少年心理咨詢能夠做到什么？厭學是指學生在主觀上對學校學習活動

叛逆心理的實質在于突出主體的某種需要或尊嚴，顯示其自主性和存在價值。我們在成長過程中的每一個階段都有可能產生叛逆心理，尤其是中學時期的叛逆心理較為重要。中學生由于處于青春期階段，思維比較簡單，各種行為都處于不穩定

每一年的夏季，“今年高考”都是變成大家重點關注的話題討論之一。而近幾年來，如何給學生緩解壓力引起了眾多探討。由于學生的心態不但對學習興趣、應變能力有關鍵危害，也會危害學員的心里健康。那么，作為高考考生，在緊張備考

麗麗不久上中學，進入了青春發育期，家人發覺她的性子愈來愈壞掉。要是父母稍微說重中之重，或者不和她的情意，馬上便會摔東西，要不便是回身回屋，把自己關在房間里。每次都是父母好言相勸，并且承

孩子上初中或高中后，在這個時期容易發生拒絕學的情況下，什么是拒絕學？兒童厭學有哪些常見表現？兒童厭學的危害是什么？青少年心理咨詢可以做些什么？厭學的概念厭學

鑫鑫今年十一歲，父母在他小時候因感情不和而離異。鑫鑫跟著忙碌的父親，由于父親忙于工作而沒有太多的時間管他，所以鑫鑫的日常生活都是由爺爺奶奶來照顧的。鑫鑫的性格偏執怪異、經常頂撞家長，對學習不上心，作業拖拉，喜歡撒

假期過去迎來了新的學期，對于高中3年級學生來說，這是后一個學期，還有2個月左右將面臨激烈的大學入學考試競爭。高三心理現在越來越受到重視，保持良好的心理狀態也是考場比賽的重要保障。那如何擺脫高三心理怪圈呢?&nb

如何協助孩子完成高考沖刺，心理上的保駕護航對家長來說很重要。在咱們系列征詢和研討中發現，高中生憂慮焦慮水平高于初中，區別明顯。高中生憂慮的性別區別不明顯，高中學生多思多憂的各要素與焦慮

考試焦慮癥是十分讓學員、父母與老師頭痛的心理健康問題，小孩明晰是背得滾瓜爛熟的定義，一上考試場卻如何也記不起來，腦中仿佛一片空白?？荚嚱箲]癥還可能對人的身心健康造成長遠的影響，轉化成為

來到青春發育期，父母都發覺以前的小寶貝都剛開始和自身唱反調，說都不聽，一心急還犟嘴。問題青少年，是父母在這個階段碰到的經常的狀況了。主述：　　奇奇是一名高中生，學習成績不好，在年級里倒

當人對飲食和減肥過度關注的時候可能是以后發展成厭食癥的信號。在當前的社會環境，有不少網站都在宣揚過度苗條的體型，展示減肥前后的圖片。診斷厭食癥有三個基本的標

當孩子有頭疼腦袋發熱，家長老師通常都會比較重視，忙前忙后;可是當孩子心理偏執，甚至有極端情緒，卻往往認為這不是什么大不了的事情，更不會及時對其進行心理疏導或幫其心理求助。案例：&nbs

跟在孩子后邊跑了四五年之后，總算上學了，許多家長悄悄的松了一口氣?？墒切碌膯栴}又來了，上學了家庭作業了，要在家里輔導學習，成了家長們頭疼的事情了，孩子們寫工作總是拖拖散散，完不成，一張紙的拼音，十道口算題能寫兩三

于先生垂頭喪氣地走進咨詢室，讓他如此這般難過的正是自己的兒子。15歲正在上初三的于同學算上這次已經是四次離家出走了。每一次都讓他們滿大街地去找，朋友家、街邊店、網吧、公園都找個遍。找回來之后批評教育一番，問出走原

馬上就要高考了，孩子近期脾氣特別的大，動不動就發火，而且情緒很低落，知道孩子面臨高考壓力大，所以經常和孩子去溝通，希望幫他緩解壓力，可是效果不是很好，請問心理咨詢師我們應該怎么辦?高三

“這孩子都叛逆得無邊了，真的是管也管不了，交流也交流不通”。到了青春期，家長都發現曾經的乖寶寶都開始和自己對著干，說也不聽，一著急還頂嘴。青少年叛逆，是家長在這個時期遇到的頻繁的現象了。

記得曾經看過一個電視劇，里面有一個場景是：一個來城務工的小保姆在一個外國人家當保姆，有一天下午她發現這個三歲多的寶寶在她轉身做家務的時候，拿著彩筆在潔白的墻壁上亂畫一氣。這嚇壞了小保姆，她奪過孩子手中的彩筆，訓斥

孩子的出生是家庭中很大的幸福，但父母事后照看孩子似乎是一件令人頭痛的事。跟在孩子后邊跑了四五年之后，總算上學了，許多家長悄悄的松了一口氣?？墒切碌膯栴}又來了，上學了家庭作業了，要在家里輔導學習，成了家長們頭疼的事

青少年冷漠一般因受人詐騙、暗算等心靈傷口或因種種緣由受人冷漠、小看乃至歧視所造成的。正是因為這些緣由，使其在人際交往中帶上灰色眼鏡看待人生，逐步失去了應有的熱心而構成冷酷心態。青少年冷

青少年冷漠一般因受人詐騙、暗算等心靈傷口或因種種緣由受人冷漠、小看乃至歧視所造成的。正是因為這些緣由，使其在人際交往中帶上灰色眼鏡看待人生,逐步失去了應有的熱心而構成冷酷心態。青少年冷

孩子從咿咿學語到長大成人獨擋一面這中間的十幾年間，父母對孩子的照顧伴隨著孩子成長的整個過程。當孩子開始慢慢長大，變得不再那么聽話，開始有自己的小世界的時候家長就開始頭疼了。家長開始抱怨我應該怎樣才能讓孩子聽話？&

孩子都是父母的掌中寶，每位爸爸媽媽都希望能為孩子提供Z好的生活環境和學習氛圍，但是很多單親的爸爸、媽媽既要賺錢養家，同時也要教育孩子，經常自顧不暇。孩子成績下降，單親爸爸媽媽該怎么引導比較好呢?&n

青春發育期的小孩明顯期盼有獨到之處，無法忍受缺點，期待獲得好的點評掩蓋不自信，期盼他人重視、接受，這是以小孩變為成年人的1個必定全過程。她們擁有明顯的自我認同，禁不住心里與別人開展較為，

所謂“心理治療督導”，是指對于心理治療師的長期的職業化的專業指導。一位心理咨詢師，在學習心理咨詢的過程中，如果能幸運地拜一位深知心理咨詢的諸多滋味的“師傅”、找一位深諳心理咨詢的各種陷阱和捷徑的“督導”、聆聽一位

案例：女兒的學習成績非常好，讓全家都值得高興和自豪的事情就是去年女兒考上了重點高中。但是沒想到才短短的一個月，她竟然用裝病來逃學，無奈下我們只有讓她休學一年。今年休學期滿，她也愿意去上學了，而且成績還很不錯，第一次

　　現代社會是一個網絡高速發展的世界，人與人之間的關系也是如此。人是在社會中，家庭中，工作中存在的，難免與其他人產生關聯，那么，在錯綜復雜的人際關系中，孩子如何維護與他人的關系呢?　　1真誠溝通　　我們每個人都希望別人真誠的對待自己，那么，

　　心理病癥狀強迫癥逼近部分青少年青少年和白領階層是這類神經妨礙的首要患者群，并且患者群在不斷擴大?！　∵@種神經疾病的Z典型癥狀就是患者明知道是不對，卻無法控制自己去重復做一件事或許重復想一件事。趙主任通知記者，昨日她就接診了患強迫癥的1

教育孩子，不要再責備：不知道從什么時分開始，青少年心理咨詢老師發現家長們會使用一種錯誤方式去教孩子：當孩子犯過錯的時分，或許不聽自己的話時，使用責備的方法甚至凌辱的方法來對待孩子。表達對孩子的不滿，

兒童青少年小心境反反復復怎樣處理?面對孩子的心境，父母Z常見的反應是：1.以暴制暴：“再鬧，就給我試試看!”“不乖就把你趕出門”之類的嚴懲、恫嚇和挾制言語，不但會糟蹋孩子的自負心和安全感

父母怎樣幫忙兒童青少年趕開吃醋心：吃醋之心，人皆有之。這種負面心境幾乎是與生俱來的。十幾個月大的嬰兒當看到母親給其他孩子喂奶時，就會呈現哭鬧不安等反應。有的孩子長到五六歲時，如見到其他小朋友的玩具比自己的好，穿的衣服比自己的美麗，便會感到不

重慶心理咨詢告訴你如何對待青少年心理叛逆期！青少年時期有心理叛逆反心理很正常沒有必要過于擔心，如果這個時期的孩子對家長的任何建議都持抵觸情緒，那首先要擔心的是家長的溝通方式問題。青少年時期正是建立自身價值觀的時期，家長應該首先明白沒有哪一種

美國科普作家、賓夕法尼亞州立大學醫學院醫學博士生喬丹·劉易斯Z怕聽到別人剪指甲的聲音，一聽到就會無法集中精神工作，心跳加速，還想大喊大叫。如果沒法逃避，她就一邊聽一邊數著那個人從第一個手指剪到

1．評估一下自己在這一段關系中得到了什么，滿足了你什么樣的需要，持續的時間多久。2．婚姻對你來說，價值觀是什么，你失去了什么，你可以形容一下你現在的感受。3．你學習并分析一下，你與父親和母親的關系，在第三者中，你又失去了什么。4．對你的妻子

一、接納這些負面情緒我們告訴自己這些負面情緒都是我們的一部分，對于我們都是有意義的；這些負面情緒雖然讓我們感覺很難受，但這些都是完完全全屬于我們自己的，有可能是我們的成長經歷帶給我們的，也可能是我們多年的生活帶給

一、接納這些負面情緒我們告訴自己這些負面情緒都是我們的一部分，對于我們都是有意義的；這些負面情緒雖然讓我們感覺很難受，但這些都是完完全全屬于我們自己的，有可能是我們的成長經歷帶給我們的，也可能是我們多年的生活帶給

孩子安全感的缺失,值得我們深思與關注。安全感是人的基本需要,可是很多青少年在學校、家庭缺失了這種心理上的需要,導致情緒失控,嚴重影響了正常的學習與生活,有的甚至釀成了慘劇。家長和教師要特別注重與孩子進行情感交流,要明白孩子只有處在心理自由與

家長們，是時候扔下你們手中的計劃表了——通過一個Z新的心理學研究，發現經歷更少的結構化活動的兒童可能表現出更多的“自我導向的執行功能”，或者被稱為“為了支持完成目標的行為而規范其他思想和行動的認知過程”。&nbs

爸媽們面對孩子的一些“無理取鬧”的情況真是太頭疼了，你剛收拾完玩具，希望他能乖乖地去睡覺，結果他噼里啪啦又給倒了一地。你帶他去逛街，出門前還很興奮，結果一到商場，非要鬧著回家。面對他們這些莫名的反映，爸媽絞盡腦汁也難以理解，有時就難免會有一

喜怒哀樂是人常見的情緒，雖說如此，但是人們總是極力追求快樂，排斥痛苦，可是即便如此，仍然還是有陰云密布的時候，比如人際關系中的不順利，受了同事或者上司的白眼或者批評，和孩子或者老公產生矛盾，心情頓然陷入低估，那么，重慶青少年心理咨詢有什么快

咨詢師經常聽到來訪者抱怨“咨詢師，我的孩子應該怎么辦呢？我發現她Z近總愛撒謊，我很是擔心，應該如何糾正呢”，之前李子勛在《心理月刊》指出，孩子說謊是孩子開始成熟的標志，說明孩子已經通過“說謊”形成一

孩子心理咨詢大多是圍繞叛逆心理的應對及處理方式，專家提醒對于孩子的不聽話、叛逆，父母要有清醒的認識，重慶心理咨詢在疏導及教育時應掌握好一定的原則，不能有所疏忽，反而適得其反。下面是家長們容易忽略的一些

重慶青少年心理咨詢談到激起客戶的購買欲望是銷售活動中一項重要的工作，也是整個銷售過程中必不可少的，是準確識別潛在客戶的需要。激起客戶購買欲望的能力與銷售人員的業績密切相關。因此，銷售人員必須花費大量的時間，找出潛在客戶購買產品的原因，以激起